Fit & Flex Plan Light

Fit & Flex es un entrenamiento online enfocado en mujeres mayores de 35 años, que tienen poco tiempo y necesitan mantenerse activas, fuertes y flexibles. Si te cuesta estar motivada y no tienes la disciplina, esto es para ti.

¿Qué obtendrás con tu Plan Light?

– Te ayudará a crear el hábito de entrenar de manera constante: podrás tomar  1 clase nueva a la semana (4 clases al mes) eligiendo uno de los 4 diferentes entrenamientos disponibles muy efectivos para fortalecer y moldear tu cuerpo.

– Entrena dónde y cuando quieras. Tendrás las clases disponibles durante un mes y te las enviaré cada semana.

– Clases en vivo en horarios fijos por zoom donde podrás recibir correcciones y progresiones personalizadas.

– Tendrás nuevas clases cada semana para que vayas avanzando.

– Evaluación personalizada por Zoom.

– Asesoría y seguimiento vía wathsapp.

– Biblioteca Online de lectura sobre auto-cuidado.

– Grupo de apoyo y motivación.

– Entrenamientos especiales de regalo.

Con el Plan Light podrás comenzar con tu rutina de ejercicios para mantener tu cuerpo en movimiento y podrás ver la progresión de tu cuerpo rápidamente. Y lo mejor: lo pasaremos muy bien!

Las clases están disponibles en vivo y on demand (grabadas) y son las siguientes:

En la mañana:

– Sábados 10:00  Full Body (con mancuernas)

En la tarde:

– Lunes 19:30 Pilates Flex

– Martes 19:00 Upper Body (con mancuernas)

– Miércoles 19:00 Booty (con mancuernas)